15.10.2024 22:20
«Умные» часы: правда ли, что фитнес-чаты неправильно считают калории
Врачи заявляют, что подсчет потраченных калорий в «умных» часах и фитнес-браслетах ведется неправильно.
Врач-эндокринолог Ольга Демичева рассказала РБК Life, что алгоритм подсчета пульса в «умных» часах или фитнес-браслете – это не гарантия правильности расчета сожженных человеком за сутки калорий. По ее словам, даже круглосуточный точный подсчет пульса человека не поможет подсчитать количество сожженных калорий. «Во время пробежек погрешность работы пульсометра на браслетах и смарт-часах, если верить производителям, не превышает 5%», — уточнила специалист.
При этом точность разных форматов пульсометров может отличаться, поскольку люди носят часы по-разному – кто-то на внутренней поверхности руки, а кто-то, как положено обычным часам – на внешней.
Часы используют ту информацию о поле, возрасте, росте и весе, которую вбил в них сам пользователь, а, соответственно, не могут точно рассчитать влияние определенной нагрузки на организм человека, говорит Ольга Демичева.
Эндокринолог Скандинавского Центра здоровья Олег Сикорский также согласен с тем, что точность подсчета пульса не всегда коррелируется с точностью подсчета потраченных человеком калорий. Часы попросту не могут сами рассчитать эффективность нагрузки на конкретного человека. «При выполнении силовых упражнений или тренировок с тяжелыми весами, где нагрузка на организм высокая, «умные» часы часто недооценивают или переоценивают сожженные калории», — считает врач.
При этом, по словам Сикорского, неточность статистики может достигать 25%.
Автор: «СпортБайкал»
